Saviez-vous que le jeûne est sans doute la façon la plus efficace de faire une détox ?
Peut-être vous dites-vous, « C’est pas pour moi » ou « Pourquoi faire » ?
J’ai justement écrit un article qui répond aux questions que vous pouvez vous poser autour du jeûne :
https://www.medoucine.com/blog/le-jeune-hydrique-pour-retrouver-sa-vitalite/
Bonne lecture et au plaisir de vous retrouver lors d’un de mes prochains séjours !
Saliha
Ce séjour est le point de départ d’une prise de conscience et d’amélioration significative de votre hygiène de vie. Il vous permettra de :
Au coeur d’un domaine de 83 hectares au pied des Cévennes et à 40 minutes au nord de Montpellier, le mas vous accueille avec ses chambres spacieuses et sa piscine naturelle.
Les tarifs comprennent :
Ce séjour est le point de départ d’une prise de conscience et d’amélioration significative de votre hygiène de vie. Il vous permettra de :
Un beau riad avec une grande piscine à quelques minutes de l’océan, de la ville d’Essaouira et de magnifiques balades sur une côte sauvage pour se charger en Prana.
8h30 : Accompagnements individualisés en naturopathie
9h : Yoga Détox
10h : petit-déjeuner pour les non jeûneurs
11h : Départ en Balade
14h30 : Repas détox pour les non jeuneurs
15h à 18h : Repos/Hammam /Massages sur réservation
18h : Yin Yoga
19h30 : Bouillon ou dîner
20h30 : Cercle de partage et discussions sur l’alimentation, la gemmothérapie, les fleurs de Bach, la gestion du stress, le sommeil…
En chambre double : 850€
En chambre single : 1000 €
En chambre double : 1000€
En chambre single : 1150 €
Les tarifs comprennent :
C’est la rentrée !
Je reviens de vacances et je suis déjà fatigué.e !
Bon c’est vrai que j’ai bien profité cet été, entre les glaces l’après-midi et les apéros à n’en plus finir, mon corps sature peut-être un peu.
Tu t’es reconnu.e ?
Et oui notre corps sature ! Et au bout d’un moment le foie n’arrive plus à assumer ses fonctions et l’élimination devient compliquée. Tout notre métabolisme en ressent les effets notamment notre système immunitaire qui n’est plus à la hauteur.
Par ailleurs, nous entrons dans l’automne avec ses changements, la baisse de la luminosité, des températures favorables au développement des virus.
Pour relancer le métabolisme et retrouver notre énergie, rien de tel qu’un jeûne hydrique.
Avec Anne-Gaëlle, naturopathe et Imane, professeure de yoga, nous vous proposons un séjour où vous serez étonné.e de votre capacité à jeûner grâce à un cadre somptueux et une équipe aux petits soins. Lâcher-prise garanti !
Au programme quotidiennement :
– Suivi bien-être et naturopathie tout au long de la journée par Anne-Gaëlle et moi-même
– 2 cours de yoga par Imane
– une randonnée encadrée par nous même et notre guide Othman (https://be-in-naturetours.com/)
– une conférence bien-être avec un échange autour d’un bouillon
Puis au choix : massage, réflexologie plantaire, consultation fleurs de Bach, reiki et détente dans un endroit apaisant ( https://riad-dar-essaada.com/ ).
Il reste quelques places
